605,-
Heb je last van een opgeblazen gevoel na het eten, is je ontlasting niet goed of zeer wisselend, ervaar je maagzuur, buikpijn, heb je allergieën, huidklachten en/of hormonale en mentale klachten die je niet kan verklaren? Dit kan allemaal vanuit je darmen komen.
Je bent wat je eet, zeggen ze en daar geloof ik in. Daar komt bij dat het er volledig van af hangt hoe onze capaciteit is om voeding te verteren. Alles wat we eten heeft impact op hoe we ons voelen. Onze darmen worden ook wel ons tweede brein genoemd. Via de darm-brein as heeft de gezondheid van je darmen een directe impact op je mentale gezondheid.
De darmflora is van essentieel belang voor onze gezondheid en daarom willen we daar goed voor zorgen. Wanneer je te vaak en/of verkeerde voeding eet, kan dit hele nadelige gevolgen hebben.
In het darmherstel traject gaan we samen onderzoeken waar je klachten vandaan komen, middels een ontlastingsonderzoek. In dit traject ontvang je een receptenboekje van mij om je op weg te helpen.
Laten we samen gaan werken aan gezonde darmen en start vandaag nog met het darmherstel traject!
Goede bacteriën en vezels die deze bacteriën voeden, zijn essentieel voor een gezonde darmflora. In het darmherstel traject staan we uitgebreid stil bij welke voeding hieraan kan bijdragen.
In sommige gevallen kan het nodig zijn om je darmen extra te ondersteunen met probiotica, prebiotica of ontstekingsremmende supplementen. In het traject zal ik een gepersonaliseerd plan voor je opstellen. Uitgebreid ontlastingsonderzoek kan meer inzicht geven in de status van je darmgezondheid en daar zal ik je bij helpen door het te analyseren.
De gezondheid van je darmen worden enorm negatief beïnvloed door stress en een gebrek aan slaap. De darmwand kan geïrriteerd raken door stress en dit kan zorgen voor een leaky gut. We bespreken in het traject welke verandering in leefstijl je stressniveau kan verlagen en daarbij de gezondheid van je darmen kan ondersteunen.
Regelmatige beweging bevordert de doorstroming van het bloed en brengt letterlijk je darmen in beweging wat de motiliteit ten goede komt. We bekijken in het traject welke vorm van beweging bij jou past, zodat het ook goed vol te houden is en het leuk blijft!
Bekijk voor meer informatie het privacy beleid.
